No właśnie problem w tym, że nie mogę stosować żadnego teścia. Zmiany skórne występują u mnie już przy minimalnych dawkach rzędu 200 mg/tydz i przy odpowiedniej profilaktyce antyestrogenami (Formadrol, tamoxifen). Jak tylko skacze mi poziom teścia to przetłuszcza mi się cera i ogólnie bardzo źle wyglądam, utrzymuje się to potem do kilka miesięcy [...]
badania miałem wszystkie w normie, jedynie asat 43, a norma 34 i lekarka nie przepisała mi izoteku. czytałem trochę o tym leku, nawet Łukasz Kaiźmierczak pisał, że po pół roku stosowania 10mg/20kg masy ciała nie ma śladu po syfach. generalnie miałem do tej pory jako taki trądzik, nie było tragedii, jednak teraz na hcg mnie troszkę bardziej [...]
Moje zdanie jest takie ze jezeli cos od forum oczekujesz (czyt. np. probki) to powinienes dac tez cos od siebie , niech to bedzie chociaz to 5 zl na pol roku... Pozdro
Paweł Fileborn ( co juz pisałem i facet wie co mówi) Zaleca właczenie odzywek juz po trzecim miesiącu od rozpoczecia treningów w związku jak wiemy z zwiekszonym zapotrzebowaniem i trudnosciami w dostarczeniu wilelu substancji w tradycyjny sposób! Cięzsze suple w tym kreatyna smiało nawet po pół roku! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl [...]
Fuhrer11 wypraszam sobie. To że ktoś jest ekto i nie wpierdziela wszystkiego co się rusza, nie znaczy, że od razu musi być anorektykiem. Zresztą, wiesz na czym polega anoreksja? Sam pół roku temu tyle ważyłem przy podobnym wzroście, a anorektykiem bynajmniej nie byłem. Odpowiadając na pytania autora tematu: wieź się chłopie do robienia masy, a nie [...]
Może zabrzmi to absurdalnie, ale ja dopiero co zainteresowałem się sportem jakim jest kulturystyka i właśnie jestem przy układaniu diety. A przytyłem tak "od siebie" ponad 7 kilo, w jakieś pół roku i wcale nie znaczy, że jestem z tej wagi zadowolony i że nie mam zamiaru "robić masy". Najprawdopodobniej to dlatego, że mam 16 lat [...]
w ogole czytacie to co ja napisałam na samym początku? to ze ktos wazy 52 kg to odrazu musi miec jakies problemy zywieniowe- nie no faktyczne lepiej zebym zaczela obzerac sie slodyczami i fast foodami zamiast utrzymac to co mam. chcialam jeszcze dodac ze odchudzalam sie jakies pol roku temu wazylam 57 kg schudlam i teraz chcialabym to [...]
ekspert ze mnie kiepski, ale postaram sie odpowiedziec - biorac pod uwage twoj wzrost (173) i wage (51) to mozna powiedziec, ze masz niedowage :P nieproporcjonalna sylwetka moze wynikac zarowno z twojego trybu pracy, genetyki jak i wczesniejszych zlych nawykow zywieniowych, braku jakiejkowliek aktywnosci ruchowej (bieganie, plywanie, silownia, [...]
słuchaj sytuacja wyglada tak ze jeestem po cholernie dlugiej przerwie ok chyba nawet pol roku teraz chce zrzucic zbedne kg i przyzwyczaic organizm do wysilku jakim jest trening bjj . Planuje ok 1 -2 zbijac wage do tych 72-73 i potem to bedzie marzec zrobic przerwe 2-3 tyg od silowni i pod koniec marca znowu ruszyc ostro tak zeby na czerwiec byc w [...]
Ok dietę sobie pomału robie... W dziale odżywianie ... ok co do ćwiczeń czyli mogę klatę cały czas robić jednym ćwiczeniem (ławka wyciskanie) biceps(ręka na kolanie hantel ) triceps (ręka za głowa hantel) barki (unoszenie ramion do góry nad głowę hantle) brzuch w zasadzie od pół roku jadę cały czas A6W i tych ćwiczeń sie trzymać ?? tylko chodzi [...]
[...] ci poradzą na forum to tez popierdulki jakoś jak 1 oma na tydz itp. Jak chcesz wal dużo jedz dużo i będzie dobrze. Pamiętaj ktokie cykle to głupota wal cały rok albo minimum pól roku do 50 w łapie powienies dojść i jeszcze jedna uwaga co 8 9 tygodniu zmieniaj środki zeby był trwały przyrost. I proszę na forum niech się wypowiadają koksiarze jak [...]
Wspomniałeś że ponad pół roku ćwiczyłeś na profesjonalnej siłce. Na pewno używałeś tam różnych atlasów, wyciągów, maszyn. Teraz masz pewne ograniczenia sprzętowe, więc ja bym spróbował poćwiczyć na wolnych ciężarach i zobaczył, jakie to przyniesie efekty.
Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 105 Wzrost : 175 Cel treningowy : Redukcja ale z zachowaniem mięśni i na ile to możliwe siły Staż treningowy na siłowni : 3 lata ale to tak z pół roku w tym ćwiczone było. Uprawiane inne sporty : biegam 3x w tygodniu. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka(+; poziom) sztanga [...]
Tak, zdecydowanie, to byłyby teraz pieniądze w błoto. Daj sobie pół roku, a potem możesz pomyśleć o wpc albo kreatynie. Z suplementami odrobisz teraz powiedzmy 2-3 kg masy mięśniowej, bez suplementów 2-3. Staniesz za miesiąc na wagę, to sam zobaczysz do czego zdolny jest Twój organizm.
no więc prawdopodobnie będzie z pół roku samego ćwiczenia na mase i póżniej dopiero łączenie tego z "aerobami" . Dzieki za link do diety napewno skorzystam!
Jak zaczną się uboki od fina to od klomifenu czy szybciej włosy wypadną niż myślisz. Co ma wypaść i tak wypadnie, pojedź do DE na pół roku to sobie zarobisz na włosy i chrupki jakieś. Co do tematu to liczy się procentowo ilość estrogenu do testosteronu, czyli teścia powinieneś mieć zawsze wyżej od estro (najlepiej zawsze w dolnej połowie wideł), [...]
NOWE BIAŁKA OD SPORTS ONE!!!
